Gran encuentro Inter-crossfit Gualeguay (Hit88)

Hitt 88 esta organizando un Mega evento, Intercrossfit, donde espera recibir atletas de todo el país.

Hitt 88 esta organizando un Mega evento, Intercrossfit, donde espera recibir atletas de todo el país.

GUALEGUAY WINTER CROSS :

Hit 88 esta organizando un Mega evento, Intercrossfit, donde espera recibir atletas de todo el país.

Domingo 14 de julio, la ciudad se viste de Crossfiter, con una competencia que constara de 3 categorias (scaled, Advance y Rx).

En esta oportunidad los categorías serán disputadas por parejas de 2 hombres o 2 mujeres en Scaled, parejas mixtas de 1 mujer y 1 hombre en Advance e individual para el caso de los Rx (1 hombre o 1 mujer).

Cada categoría deberá completar 3 WOD (Work of Day) compuestos por varios ejercicios de alta intensidad a completar en el menor tiempo, lo que les otorgara un puntaje, dependiendo de su desempeño, quien sume mas punto al terminar los 3 WOD será el campeón de esta jornada.

El Crossfit es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, ejecutados en alta intensidad.

El Entrenador Greg Glassman, desarrollo este programa con la idea de realizar una actividad mucho mas completa que las utilizadas hasta ese momento, compuesta por movimientos poliarticulares, en las que se pueden estimular las 10 capacidades físicas en las que esta actividad hace incapie; agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria , resistencia muscular y velocidad.

Mariano M. Peccin

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